【對自己溫柔就能對他人溫柔】
今天午休的時候，我的同事突然靠過來跟我說她胸悶覺得不舒服，之前她曾因為這樣掛過一次急診，但檢查一切正常，於是我直覺地認為應該是心理影響生理，我問她:「最近有什麼事讓你覺得喘不過氣來嗎?是因為要把小孩接回家照顧讓你覺得很有壓力嗎?」(目前她只有周末才會自己帶小孩，其餘時間都是請親人幫忙照顧)。
想不到情緒有定義，意志力中心空白的她，馬上淚崩，說她的確擔心未來不能兼顧工作與家庭，我立刻跟她說:「你不需要證明自己能兼顧啊，盡力就好，做得不完美也沒關係，不需要給自己一個緊箍咒，非要做到什麼才是個好媽媽，最重要的是讓你的狀態是自在放鬆的，你的小孩才會也自在放鬆。」
是的，「對自己溫柔，就能對他人溫柔」，這句話送給所有意志力中心空白的你，當你對自己溫柔，不再陷入證明自己的非自己混亂中，你的付出也將更溫柔。
圖片來源:Unsplash
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